「健康いきいきウォーキング教室」を開催しました

　6月23日（木）に、「リハビリデイサービス陽だまり」の酒井さん（理学療法士）と柴田さん（作業療法士）の協力をいただき、「健康いきいきウォーキング教室」を開催しました。

　正しい歩き方とウォーキング前後のストレッチについてのミニ講義をしていただいた後、８名の参加者全員の立位と歩行の状態を見てもらいました。一人一人の個別アドバイスを皆さん真剣に聞いて、「自分では気づかなかったくせをが分かった」「体に合った正しい歩き方の教えてもらい良かった」という声が聞かれました。

　また質問も活発で、終了時間をオーバーしてしまうほど、とても和やかな雰囲気で終えました。

　今回の教室は、4週連続で行う予定です。２回目、３回目は向台公園で、包括職員と参加者でウォーキング実習を行い（雨天などの場合は中止）、4回目に理学療法士の方に再度見て頂き、アドバイスを受ける予定です。

　皆さんが専門職の方からのアドバイスを受け、健康維持の為歩き方に気を付けて、これからもウォーキングを楽しみながら続けて貰えたらと思っています。